Apakah anda mengenal buah naga? Dari nama sudah terlihat sangat seram “naga”. Dan dari bentuknya pun terlihat aneh dan menyeramkan. Tapi jangan tertipu dengan bagian fisik dari buah ini. Memang terlihat aneh dan seram, tapi buah ini kaya akan vitamin dan baik bagi kesehatan dan daya tahan tubuh.
Sedikit sejarah dari buah naga, diketahui pertama kali buah naga tumbuh di daerah Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan. Namun pada saat ini, buah naga banyak dikembangkan dibeberapa negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Malaysia, dan Indonesia.
Oleh orang Vietnam buah naga dianggap banyak membawa manfaat atau berkah. Nama buah Naga muncul karena buah ini sering ditaruh diantara dua ekor patung naga dalam persembahan altar. Karena kebiasaan tersebut, kemudian orang vietnam menyebutnya dengan Thang Loy yang berarti Buah Naga.
Sedangkan orang Indonesia menyebut buah naga dengan kaktus manis atau kaktus madu karena bentuknya yang menyerupai tumbuhan kaktus namun buah daging bisa dimakan dan terasa manis.
Buah naga memiliki beberapa jenis, yaitu:
- Hylocereus undatus, bagian luar berwarna merah dengan daging berwarna putih.
- Hylocereus polyrzhizus, bagian luar berwarna merah muda dengan daging berwarna merah.
- Selenicereus megalanthus, bagian luar berwarna kuning dan warna daging putih.
- Hylocereus costaricensis, jenis buah naga dengan warna daging super merah.
Berikut manfaat buah naga bagi tubuh kita:
1. Dapat meningkatkan nafsu makan karena mengandung vitamin B2.
2. Buah naga mengandung vitamin B1 yang dapat membantu meningkatkan produksi energi
3. Buah naga yang di konsumsi secara baik dan teratur serta diimbagi dengan olahraga yang baik pula, maka dapat menurunkan berat badan. Sangat cocok untuk yang berdiet.
4. Berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh, karena buah naga mengandung vitamin C yang sangatt tinggi.
5. Buah naga mampu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat yang ada didalam tubuh.
6. Menyehatkan jantung.
7. Memperlancar peredaran darah.
8. Memperlancar sistem pencernaan.